Svømmeskolen

Svømmeskolen er for alle børn og unge i alderen 3-14 år.

Her kan du læse om de enkelte hold.

Datoer for sæsonstart- og slut finder du under holdet på Conventus ved at klikke på Tilmeld

Leg og plask

Aldersgruppe: 3-6 år

Forudsætninger:

Kan undvære far og mor. Undervisningen foregår i det lille bassin (0,80m).

Har I ikke gået til svømning før, vil vi anbefale, at I et par gange inden sæsonstart selv tager i svømmehallen med jeres barn.

Holdbeskrivelse:

Der er max. 18 svømmere på holdet, hvor der er tilknyttet en instruktør samt en hjælpeinstruktør. En undervisning vil typisk være bygget op omkring forskellige øvelser og aktiviteter, hvor børnene bevæger sig fra den ene kant til den anden kant.   De sidste 10-15 minutter af hver undervisningsgang vil typisk består af ’fri leg’, således at børnene selv får mulighed for at udforske det våde element samt socialisere sig med de andre børn og instruktørerne. Gennem leg og tilvænningsøvelser lærer børnene at blive fortrolige med vandet og indlæring af de meste elementære svømmefærdigheder påbegyndes. Undervisningen indeholder mange forskellige redskaber som f.eks. plader, aqua orme, bolde m.m., der hjælper børnene til at holde sig oppe.

Undervisningen vil i høj grad være præget af legende aktiviteter, da det først og fremmest skal være sjovt at gå til svømning.

Målsætning:

• At børnene bliver trygge ved vandet
• At børnene bliver trygge ved at ligge i vandet og dermed flyde på ryggen.
• At børnene bliver trygge ved at få vand i hovedet og hovedet under vand
• At børnene bliver trygge ved at hoppe i vandet fra kanten
• At børnene lærer at holde balancen i vandet
• At børnene lærer at svømme hundesvømning uden at røre bunden

Yderligere kommentar:

Det tilstræbes, at svømmerne en enkelt gang eller to kommer over at svømme i det store bassin, hvor de ikke kan bunde. Til de svømmere, der har langt hår anbefales det at bruge elastik eller evt. badehætte. Det kan være en god ide at have et par svømmebriller, da de kan være med til at fremme børnenes færdigheder i vandet. Svømmebrillerne må ikke dække næsen.

Nybegynder

Aldersgruppe:  6- 8 år

Forudsætninger: At børnene kan begå sig i det lille bassin (0,80m).

Holdbeskrivelse: Der er max. 18 svømmere på holdet, hvor der er tilknyttet en instruktør samt en hjælpeinstruktør. En undervisning vil typisk være bygget op omkring forskellige øvelser og aktiviteter, hvor børnene bevæger sig fra den ene kan til den anden kant. Der vil komme variationer af dette. De sidste 10-15 minutter af hver undervisningsgang vil typisk består af fri leg, således at børnene selv får mulighed for at udforske det våde element samt socialisere sig med de andre børn og instruktørerne. Undervisningen indeholder mange forskellige redskaber som f.eks. plader, aqua orme, svømmefødder, bolde m.m.

Målsætning:

• At børnene bliver trygge ved vandet
• At børnene introduceres til elementskifte som f.eks. at hoppe i vandet fra kanten
• At børnene bliver trygge ved både at få vand i hovedet samt få hovedet under vandet
• At børnene lærer at kunne dykke, og derved samle ting op fra bunden.
• At børnene generelt lærer at holde balancen i vandet (at komme fra vandret til lodret og modsat, at komme fra maven og om til ryggen samt modsat)
• At børnene lærer at svømme crawlben med strakte ben både på ryggen og maven
• At børnene lærer at svømme hundesvømning uden at røre bunden
• At børnene lærer at svømme crawl i tilpasset form
  
• At børnene lærer at flyde på ryggen

Yderligere kommentar: Det tilstræbes at børnene en enkelt gang eller to kommer over og svømmer i det store bassin, hvor de ikke kan bunde. Til de svømmere, der har langt hår anbefales det at bruge elastik eller evt. badehætte. Det kan være en god ide at have et par svømmebriller, da de kan være med til at fremme børnenes færdigheder i vandet. Svømmebrillerne må ikke dække næsen.

Øvede

Aldersgruppe: 6 – 12 år

Forudsætninger: At børnene kan dykke og begå sig i vandet med brug af kun bælte.

Holdbeskrivelse:

Det legende element vil fortsat være i fokus, men der indøves stilarter i hhv. crawl og rygcrawl.  Der vil være fokus på bevægelse, vejrtrækning, elementskifte og balance i vandet. Børnene vil også enkelte gange i løbet af sæsonen prøve at svømme i den dybe ende.  De sidste 10-15 minutter af hver undervisningsgang vil typisk består af ’fri leg’ og hop fra vipperne således at børnene selv får mulighed for at udforske det våde element samt socialisere sig med de andre børn og instruktørerne. Undervisningen indeholder mange forskellige redskaber som f.eks. plader, aqua orme, svømmefødder, bolde m.m.

Der er en instruktør og en hjælpeinstruktør og der vil ofte være en af dem i vandet sammen med børnene. 

Der svømmes på tværs i den lave ende i det store bassin. (1,3-1,6 m)

Målsætning:

• At børnene vænner sig til svømning i det store bassin
• At børnene får kendskab til det at arbejde sammen med andre
• At børnene lærer delvist at frigøre sig fra hjælpemidler (primært bælte)
• At børnene lærer en kontrolleret vejrtrækning i forhold til dykning og svømning
• At børnene lærer at springe i vandet på forskellige måder
• At børnene lærer at svømme crawl ben.
• At børnene lærer at svømme en simpel udgave af crawl med arme og ben.
• At børnene får kendskab til crawl vejrtrækningen
• At børnene lærer at svømme rygcrawl ben med god krops- og hovedstilling
• At børnene lærer at svømme en simpel udgave af rygcrawl med arme og ben
• At børnene får kendskab til brystsvømnings ben.
• At børnene lære at lave kolbøtter.

Yderligere kommentar:

Til de svømmere, der har langt hår anbefales det at bruge elastik eller evt. badehætte. Alle bør have et par svømmebriller, da de kan være med til at fremme børnenes færdigheder i vandet. Svømmebrillerne må ikke dække næsen.

Viderekommende

Aldersgruppe: 8-14 år

Forudsætninger:

At man har frigjort sig fra hjælpemidler og kan dykke.

Holdbeskrivelse:  Der vil fortsat være legende elementer involveret i undervisningen, da det stadig skal være sjovt at gå til svømning. Samtidig skal det også være lærerigt, så der vil komme flere tekniske detaljer på i crawl, rygcrawl og brystsvømning, og der vil være stor fokus på vejrtrækningen.  De sidste 10-15 minutter af hver undervisningsgang vil typisk består af ’fri leg’ og hop fra vipperne således at børnene selv får mulighed for at udforske det våde element samt socialisere sig med de andre børn og instruktørerne. Undervisningen indeholder mange forskellige redskaber som f.eks. plader, aqua orme, svømmefødder, bolde m.m. 

Der svømmes i det store bassin. Det kan enten være på langs af det store 25 m. bassin (1,3-1,6 m. dyb) afhængigt af, hvilke hold der eventuelt skal være i svømmehallen samtidigt. Se beskrivelse for konkrete hold. 

Målsætning:

• At børnene lærer at svømme på dybt vand uden hjælpemidler samtidig med, at de er trygge
• At børnene lærer at svømme crawl, brystsvømning og rygcrawl på en basal, afslappet og naturlig måde
• At børnene lærer at svømme crawl med vejrtrækningsrytme og udånding i vandet
• At børnene lærer at svømme brystsvømning med vejrtrækningsrytme, god fornemmelse for føddernes stilling og med en tydelig glidefase
• At børnene lærer at svømme rygcrawl med stabil hovedstilling
• At børnene lærer at samarbejde igennem diverse vandaktiviteter
• At børnene lærer at springe i og dykke på forskellige måder
• At børnene lærer at lave et hovedspring, med afsæt fra kant og nogenlunde strakte ben
• At børnene lærer at svømme delfin ben.
• At børnene lære at lave en kolbøtte under vandet

Yderligere kommentar:

Til de svømmere, der har langt hår anbefales det at bruge elastik eller evt. badehætte. Alle bør have et par svømmebriller, da de kan være med til at fremme børnenes færdigheder i vandet. Svømmebrillerne må ikke dække næsen.

WATER STUNT

Aldersgruppe: 10-16

Forudsætninger:

At du er fortrolig med vandet

Holdbeskrivelse:

Er du en vild med vand? Kan du generelt godt lide alt, der har med vand at gøre? Og er du vild med at prøve dine grænser af?

På Water Stunt kan du prøve det hele. Alt fra udspring fra vipper til sjove spil i vandet. På Water Stunt holdet er det kun fantasien der sætter grænser.

Water Stunt er for dig som har lært at svømme og ikke gider bare at svømme baner, men hellere vil have det sjovt og blive udfordret!

Målsætning:

• At prøve grænser af 

Mød os på Facebook